5 วิธี การดูแลรักษาความสะอาดเท้า ที่ควรรู้ ทำได้ด้วยตนเองง่าย ๆ

ร่างกายของคนเรามีความจำเป็นที่จะต้องสะอาด ไม่ว่าจะส่วนหัว ส่วนกลาง ส่วนล่าง ทุก ๆ ส่วนของร่างกาย ถ้ามีความส่งอาด จะส่งผลดีต่อตัวบุคคล และคนรอบข้าง ทำให้คนรอบข้างอยากอยู่ใกล้ และสังคมการงานที่ดีตามมา เรื่องแบบนี้เป็นสิ่งที่ทุกคนมีความจำเป็นอย่างมาก ที่ต้องดูแลรักษาความสะอาดของตนเองเป็นหลัก

ร่างกายของมนุษย์มีหลายส่วน วันนี้เราจะกล่าวถึงส่วนล่าง คือ เท้า สำหรับเท้าของเราคนใช้เดินเป็นหลัก เป็นส่วนที่ใช้งานหนักอยู่พอสมควร พอ ๆ กับ แขน มือ ส่วนต่าง ๆ เหล่านี้เป็นตัวช่วยในการดำเนินชีวิต และเป็นตัวสำคัญที่ต้องดูแลรักษาให้อยู่คู่กับร่างกายไปนาน ๆ ถ้าวันหนึ่งไม่มีเท้า ไม่มีขา ไม่มีมือและแขน และใช้ชีวิตอย่างไรให้สมบูรณ์แบบ เมื่อมีแล้วจะต้องดูแลรักษาและดูแลเป็นอย่างดี

สาเหตุของเท้าที่มีกลิ่นไม่พึ่งประสงค์และเท้าไม่สะอาด

เท้าของคนเรามีต่อมเหงื่อ ที่เป็นส่วนที่ผลิตเหงื่อในช่วงเวลาที่เจอสภาพอากาศแตกต่างกันออกไป ต่อมเหงื่อเหล่านี้เป็นตัวสร้างแบคทีเรียบริเวณเท้า จึงทำให้เกิดกลิ่นไม่พึ่งประสงค์ได้ การใส่ถุงเท้าไม่สะอาดก็ถือว่าเป็นสาเหตุหลัก ๆ ที่จะช่วยทำให้ต่อมเหงื่อทำงานได้ผลมากขึ้น การให้เท้าอยู่ในถุงเท้าที่อับเป็นเวลานาน กรณีนี้ถือว่าเป็นกรณีหลักของการเกิดกลิ่นไม่พึ่งประสงค์ของเท้า

เท้าของคนเรานอกจากมีปัญหาเรื่องกลิ่นแล้ว ยังมีปัญหาในเรื่องของเท้าที่ไม่สะอาด มีขี้ไคลเยอะ ทำให้เท้าดูไม่สวย ไม่น่ามอง ความไม่สะอาดของเท้าเกิดจาก การใส่รองเท้าที่ไม่มีการปิดเท้าทั้งหมด เมื่อเดินตากแดด หรือเดินตามพื้นที่สกปรก มีดินและฝุ่นเป็นจำนวนมาก บวกกับการไม่ได้ล้างเท้าทำความสะอาดเป็นเวลา ทำให้แบคทีเรียต่าง ๆ ที่ติดเท้าเกิดการสะสม การเมินเฉยในเรื่องเล็กน้อยเหล่านี้ อาจจะทำให้เกิดโรคที่เท้าได้ง่าย ๆ ทุกคนจึงต้องดูแลรักษาความสะอาดของเท้าให้มีความสะอาดอยู่ตลอดเวลา

5 วิธีดูแลรักษาความสะอาดเท้ามีกลิ่นและเท้าไม่สะอาด

การดูแลรักษาความสะอาดเท้าเหล่านี้ ทุกคนสามารถทำตามได้ง่าย ๆ เป็นการรักษา การป้องกัน ที่ได้ผลในส่วนหนึ่ง ถ้าไม่อยากให้เท้าของคุณมีปัญหาให้กับตัวคุณ และคนรอบข้างที่อาจจะได้รับผลกระทบไปด้วย เพื่อให้ตัวคุณเองใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ไร้ปัญหาเล็กน้อยที่อาจจะก่อกวนความสุขของคุณ ควรมีวิธีการดูแลรักษาเท้าดังนี้

1. ใช้สบู่ถูเท้า

การใช้สบู่ถูเท้าบ่อย ๆ จะสามารถทำให้เท้าไม่มีกลิ่นพึ่งประสงค์ เมื่อล้างแล้วควรเช็ดเท้าให้แห้งก่อนสวมรองเท้าอีกครั้ง สำหรับคนที่เจอกลิ่นเท้าที่มีกลิ่นรุนแรง ให้ใช้เบคกิ้งโซดาแช่เท้าทุกวันติดต่อกันเป็นเวลา 1 เดือน สามารถเห็นผลได้จริง

2. รักษาความสะอาดรองเท้า

คนที่มีกลิ่นเท้าแรง ควรจะรักษาทำความสะอาดรองเท้าอยู่บ่อย ๆ สามารถนำรองเท้าไปตากแดด เพื่อทำลายกลิ่นอับในรองเท้า แสงแดดจะสามารถฆ่าแบคทีเรียที่ติดอยู่ในรองเท้าได้

3. พยายามไม่เดินเท้าคลุกฝุ่น

ในชีวิตประจำของคนเรา จะต้องมีบ้างที่ต้องเดินตามดิน ตามฝุ่นที่มีปริมาณมาก เช่น ตลาด หรือเดินตรวจงานต่าง ๆ ของตนเอง การเดินในที่แบบนี้ไม่ควรเดินโดยใส่รองเท้าเตะอย่างเดียว ควรจะใส่ถุงเท้าร่วมด้วย หรืออาจจะใส่รองเท้าที่ปิดเท้ามิดชิด ก็สามารถลดการเกิดแบคทีเรียจากภายนอกได้ 

4. ทาโลชั่น

การดูแลรักษาโดยการทาโลชั่นเป็นประจำ ช่วยให้เท้าได้รับความชุ่มชื้น ไม่แห้งดำ หรือคล้ำกว่าปกติ ที่สำคัญไม่ทำให้เกิดรอยดำ รอยด้าน ไม่มีแบคทีเรียสะสม ทำให้เท้าดูเรียบเนียนมากยิ่งขึ้น

5. บริหารเท้า

การบริหารเท้า โดยการออกกำลังกายเท้าจะสามารถช่วยให้เลือดของเท้าไหลเวียนดี ทำให้สุขภาพเท้าแข็งแรง ไม่เกิดโรคต่าง ๆ ที่จะตามมาภายหลัง การออกกำลังกายที่ง่ายที่สุด คือ การวิ่งออกกำลังกายทุกวันจะสามารถช่วยให้สุขภาพเท้าดี และแข็งแรงมากขึ้น

5 ข้อ การดูแลรักษาทำความสะอาดเท้า เป็นวิธีที่ทำได้ด้วยตนเองง่าย ๆ 

นอกจากนี้การดูแลเท้า ยังมีวิธีการดูแลที่รวดเร็ว โดยการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงรักษา ซึ่งผลิตภัณฑ์ที่ดี และสามารถบำรุงรักษาเท้าได้จริง มีดังนี้

1. เต่าเหยียบโลก สูตรแอนตี้แบคทีเรีย

ผงระงับกลิ่นเท้า เต่าเหยียบโลก เป็นผลิตภัณฑ์ที่ระงับกลิ่นเท้าได้จริง ผงเต่าจะเป็นสีขาว นำมาโรยถุงเท้าได้ขณะที่กำลังใส่ เป็นสมุนไพรธรรมชาติ ลดการคันของเท้า ส่วนกำจัดแบคทีเรียที่เป็นเหตุให้เท้ามีกลิ่นไม่พึ่งประสงค์ เป็นผลิตภัณฑ์ที่หาซื้อได้ง่าย ตาม

ช้อปปิ้งออนไลน์ทั่วไป ราคาค่อนข้างถูก คุณภาพดี สำหรับคนที่มีกลิ่นเท้าไม่พึ่งประสงค์ จะต้องมีติดบ้านกันไว้บ้าง

2. ลาเวนเดอร์ ฟุท มาสสาจ ครีม

ครีมนวดเท้ากลิ่นลาเวนเดอร์ เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัดว่านหางจระเข้และลาเวนเดอร์ ให้ความหอม เหมาะสำหรับคนที่มีกลิ่นเท้า และคนที่ต้องการให้เท้ามีความสดชื้น ผิวนุ่นนวล สามารถป้องกันการสูญเสียน้ำ ทำให้เท้าดูไม่แห้งกร้านและดูน่ามองมากยิ่งขึ้น ราคาถูกสมราคา สามารถหาซื้อได้ตามช้องปิ้งออนไลน์เช่นกัน

3. ครีมทาเท้า น้ำมันม้า

ครีมทาเท้าน้ำมันม้า เป็นครีมบำรุงผิวที่เท้า เหมาะสำหรับคนที่มีกลิ่นเท้า ส้นเท้าแตก ผิวหนังหยาบกร้าน สามารถใช้ครีมน้ำมันม้าบำรุงรักษาได้ โดยทาเป็นประจำเช้าเย็นทุกวัน สามารถเห็นผลได้ภายใน 1 สัปดาห์ ราคาถูกและใช้ได้นาน คนที่มีความสนใจสามารถซื้อได้ง่าย ๆ ตามเพจสินค้าทั่วไป

สาเหตุที่ทำให้เท้าไม่สะอาด มีกลิ่นไม่พึ่งประสงค์ มีอยู่ไม่กี่สาเหตุที่ทางเราได้กล่าวไป เป็นสาเหตุหลัก ๆ ที่ทุกคนสามารถหลีกเลี่ยงได้ ควรจะทำการดูแล บำรุงรักษาเท้าทั้งสองข้างให้สะอาด ไม่มีกลิ่นตามที่ทางเราได้แนะนำไป รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่สามารถดูแลได้ง่ายขึ้น จะช่วยให้ผู้ใช้รู้สึกมั่นใจมากขึ้น ใช้ชีวิตกับโลกภายนอกโดยไม่ต้องกังวลใด ๆ 

จะเห็นได้ว่าส่วนของร่างกายที่ต้องรักษาความสะอาด เป็นส่วนที่มีความสำคัญต่อชีวิตเป็นหลัก เพราะฉะนั้นการได้ดูแลเท้าของตนเอง จากการเสียเวลาเพียงเล็กน้อย ดีกว่าไปดูแลในช่วงที่เท้าเริ่มมีปัญหาหลัก ๆ ต้องใช้เวลารักษานาน อาจจะทำให้คุณใช้ชีวิตลำบากมากกว่าเดิม ตอนนี้ยังพอมีเวลาดูแลรักษา ให้รีบลงมือทำก่อนที่จะสายเกินแก้