pg999slot logo 05 min
สมัครสมาชิก
header slide present minheader slide present mobile min
pg min
evo min
mnp min
gmt min
ambp min
amb min
ambsp min
ambp min
amb min
ambsp min
text 01 min
image 01 min
PG SLOT หนึ่งในค่ายผู้พัฒนาเกมสล็อตออนไลน์ สำหรับค่ายเกมสล็อต ณ ปัจจุบันมีมากมายหลายค่ายด้วยกัน ความนิยมของตัวผู้เล่นหรือจะเป็นจุกเด่นของแต่ละค่าย ก็มีเอกลักษณ์ที่ต้องบอกว่าแตกต่างกันอย่างเห็นได้ชัด สำหรับทางค่ายเกมเองก็มุ่งเน้นที่จะพัฒนาและผลิตผลงานดี ๆ ออกมาเพื่อให้ตอบสนองต่อความต้องการของตัวผู้เล่นมากที่าสุด สำหรับค่าย PG SLOT
sv 01 min
sv 02 min
sv 03 min

มือ เท้า เย็น ไม่รู้เป็นอะไร

หลายคนคงจะเคยเจอกับอาการมือเท้าเย็น บางคนอาจจะเป็นเพราะทำงานหรืออยู่ในห้องแอร์เป็นเวลานานทำให้อุณหภูมิในร่างกายต่ำ แต่ก็น่าสงสัยเหมือนกันว่า ทำไมบางคนอยู่ในห้องที่อุณหภูมิเท่ากับเราแท้ๆ ทำไมมือ เท้า อุ่น หรือเมื่อตกอยู่ในสภาวะเครียด ตื่นตระหนก และต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ ก็จะส่งผลให้เกิดอาการมือ เท้าเย็น ในบางรายอาจถึงขั้นเย็นจนทำให้ไม่สามารถขยับได้เลยก็มี เมื่อไม่นานมานี้มีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญออกมาเปิดเผยว่า อาการมือเท้าเย็นนั่น ส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย ปัญหานี้ทำให้หลายคนเกิดความวิตกกังวลกันไปต่างๆนานาว่า ทำไมคนอื่นมืออุ่น ในขณะที่เรามือเย็น หรือร่างกายของเราเกิดความผิดปกติกันแน่ ต้องบอกก่อนว่าในกรณีที่มีอาการมือเท้าเย็นในตอนที่เราอยู่ในอุณหภูมิต่ำหรือห้องแอร์ที่เปิดแอร์เย็นจัด นั้นจะส่งผลทำให้การไหลเวียนของเลือดลดลง หรือช้าลง ซึ่งการไหลเวียนแบบนี้นั้นถือได้ว่าเป็นเรื่องปกติ เพราะระบบไหลเวียนโลหิตจะหมุนตามแรงโน้มถ่วงของโลก มือและเท้าที่มีเลือดไปไหลเวียนต่ำก็อาจจะเกิดเป็นอาการเย็นหรืออาการเนื้อเยื้อชาได้ และไม่ได้ถือว่าเป็นโรคแต่อย่างใด แต่อย่าวางใจไป เพราะในขณะเดียวกันหากอาการมือเท้าเย็นที่ไม่ได้เกิดขึ้นเพราะอุณภูมิห้องที่ต่ำ อาจจะเกิดขึ้นจากความผิดปกติบางอย่างภายในร่างกายของเราได้ และอาการมือเท้าเย็นอาจเป็นสัญญาณเตือนถึงความผิดปกติของร่างกายที่เกิดจากการเป็นโรคร้ายแรงบางชนิดก็ได้เช่นกัน

 

อาการมือเท้าเย็นไม่ใช่แค่อุณภูมิร่างกายที่เปลี่ยนไปเท่านั้น

แต่เกิดจาก การไหลเวียนเลือดบริเวณมือและเท้าลดลง ซึ่งตามปกติการไหลเวียนโลหิตบริเวณนี้จะน้อยกว่าส่วนอื่น ทั้งนี้หากมีอาการมือเท้าเย็นอย่างต่อเนื่อง หรือเป็นประจำ อาจจะก่อให้เกิดอาการชาจากเนื้อเยื่อขาดเลือดได้ 

อาการมือเท้าเย็นนั้นเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น การอยู่ในห้องที่มีเครื่องปรับอากาศ หรือห้องที่มีอุณหภูมิเย็นตลอดเวลา หรือมีปัญหาทางอารมณ์และจิตใจ เครียด กังวล ส่งผลทำให้หัวใจเต้นเร็ว เลือดจึงออกจากหัวใจน้อยลง หรือกระทั่งอาการหลอดเลือดตีบ อันเนื่องมาจากการสูบบุหรี่หรือได้รับควันบุหรี่เรื้อรัง ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการมือเท้าเย็นได้

 นอกจากสาเหตุที่ไม่ได้เกิดจากโรคแล้ว อาการมือเท้าเย็น ยังมีสาเหตุมาจากโรคได้อีกด้วย เช่น 

เกิดจากภาวะโลหิตจาง หากคุณเคยมีอาการเหล่านี้ เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย หน้ามืด เวียนศีรษะ มือ เท้า เย็น โดยภาวะโลหิตจางหรือเรียกอีกอย่างว่าภาวะซีด อันเนื่องมาจากการมีเม็ดเลือกแดงที่น้อยกว่าปกติ จึงทำไปสู่การเกิดอาการมือ เท้า เย็นได้นั่นเอง 

โรคเบาหวาน ในผู้ป่วยระยะแรกบางรายอาจจะยังไม่แสดงอาการที่ผิดปกติมากนัก บางรายจะพบว่าตัวเองเป็นโรคเบาหวานจากภาวะแทรกซ่อนต่างๆ โดยอาการเบื้องต้นที่พบส่วนใหญ่คือ จะมีอาการมือเท้าชา หรือมือเท้าเย็น และอาการอื่นๆ เช่น ปากแห้ง กระหายน้ำ ปัสสาวะบ่อย สายตาพร่ามัว และบาดแผลหายยาก

และอีกโรคร้ายแรงอย่างโรคหัวใจ เป็นโรคที่พบบ่อย โดยเฉพาะโรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่พบว่าเป็นสาเหตุอันดับต้นๆ ของการเสียชีวิตเฉียบพลัน ในกรณีผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจนั่นจะมีหลายอาการที่แสดงให้เห็นอย่างชัดเจน เช่น อาการเจ็บแน่นหน้าอก ที่สามารถแสดงอาการได้ตลอดเวลา ไม่ใช่เฉพาะเวลาออกแรง หรือจะแสดงอาการเมื่อตกอยู่ในภาวะที่ตึงเครียด จะรู้สึกเจ็บที่หน้าอกที่เกิดจากการบีบตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ ส่งผลให้เกิดความผิดปกติของการสูบฉีดเลือด ทำให้เนื้อเยื้อและกล้ามเนื้อบริเวณมือและเท้าขาดเลือด และนำไปสู่อาการมือเท้าเย็น หรือมือเท้าชาได้นั่นเอง

มือ เท้า เย็น

ขอบคุณรูปภาพจาก unsplash

วิธีการดูแลตัวเองในขั้นต้นง่ายๆเมื่อคุณเกิดเจอกับอาการเหล่านี้

อันดับแรกเลยก็คือ การรักษาสุขภาพจิตของตนเองให้ดีอยู่เสมอ ไม่เครียดหรือวิตกกังวลกับเรื่องใดเรื่องหนึ่งมากจนเกินไป ไม่เอาตัวเองเข้าไปอยู่ในสถานการณ์ตึงเครียด และถ้าหากคุณเป็นคนบ้างาน ใช้ชีวิตส่วนใหญ่อยู่แต่หน้าจอคอมพิวเตอร์และเก้าอี้ทำงาน ก็ควรหาเวลาพักผ่อนให้ร่างกาย หรือหากิจกรรมทำในเวลาว่างเพื่อผ่อนคลายตัวเอง เพราะในขณะที่เราดูแลสุขภาพกายอย่างดีแล้ว เราก็ควรจะต้องดูแลสุขภาพจิตใจของเราให้ดีควบคู่ไปด้วย และถ้าหากมีความจำเป็นจะต้องอยู่ในที่ที่มีอุณภูมิต่ำ หรืออากาศเย็นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ก็ควรที่จะสวมอุปกรณ์เพื่อเพิ่มความอบอุ่นกับมือและเท้าอยู่เสมอเมื่อต้องอยู่ในอากาศเย็น หรืออาจจะปรับอุณภูมิเครื่องปรับอากาศภายในห้องให้อยู่ในอุณภูมิที่เหมาะสมกับร่างกายของเรา ไม่ร้อนหรือหนาวจนเกินไป และวิธีการที่ง่ายและทำได้ตลอดก็คือเพิ่มการไหลเวียนเลือดบริเวณมือและเท้าโดยบีบนวดที่มือและเท้าหรือขยับร่างกายเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนองเลือดอยู่บ่อยๆ หรือการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างง่าย หากต้องนั่งทำงานอยู่ที่โต๊ะทำงานเป็นเวลานาน เช่น สะบัดมือเพื่อคลายกล้ามเนื้อบริเวณฝ่ามือ หรือย้ำเท้าเบาๆอยู่กับที่ และหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ ให้สูบฉีดเลือดไปเลี้ยงอวัยวะส่วนต่างๆของร่างกายได้ดียิ่งขึ้นควบคู่ไปกับการเลือกรับประทานผักผลไม้ หรืออาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเพื่อเพิ่มวิตามินต่างๆที่ร่างกายต้องการ

 

อย่างไรก็ตาม อาการมือ เท้าเย็น นั่น สามารถเกิดได้กับทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย

ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา ไม่ว่าจะมาจากปัจจัยภายนอก หรือความผิดปกติภายในร่างกายก็ได้ หาคุณกำลังมีอาการเหล่านี้บ่อยครั้ง ควรสังเกตอาการและตวรจเช็คตัวเองให้ดีก่อนว่าสาเหตุที่แท้จริงนั่นเกิดจากอะไร อย่าเพิ่งตื่นตระหนก หรือวิตกกังวลไปล่วงหน้า ทั้งนี้การศึกษาข้อมูลทางอินเตอร์เน็ตเกี่ยวกับอาการที่เกิดขึ้นกับตัวเองนั่นเป็นเรื่องดีที่เราจะรู้อาการของโรคต่างๆเบื้องต้นไว้ก่อนจะไปพบแพทย์ แต่ถ้าหากเริ่มมีอาการดังกล่าวบ่อยขึ้นหรือหนักขึ้นก็ควรจะรีบไปพบแพทย์โดยเร็ว เพื่อได้รับการตรวจเช็ครางกายอย่างละเอียดและถูกวิธี เพราะถ้ามีอาการของโรคแทรกซ้อนอื่นๆเราเองจะได้รู้ตัวและเข้ารับการรักษาอย่างถูกจุด เพราะยิ่งรู้เร็วเท่าไหร่ก็จะสามารถรักษาอาการของโรคเล่านั้นได้ทันเวลา ฉะนั้นหากใครมีอาการมือเย็น เท้าเย็นบ่อยๆโดยที่ไม่เกิดอาการตื่นเต้น เครียด หรือมาจากปัจจัยภายนอก ก็อย่านิ่งนอนใจ ควรปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อความแน่ใจว่าตนเองนั้นไม่ได้เป็นโรคร้ายแรงอื่นๆ

 

บทความโดย PG999SLOT

#Relative Post โปรโมชั่นที่เกี่ยวข้อง
ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
Line Icon
0102 min
imgvideo mockup min

PG Slot สล็อตได้เงินจริง

PG slot ศูนย์รวมอาณาจักรสล็อตออนไลน์แห่งใหม่ที่พร้อมให้บริการเกมคาสิโนออนไลน์ เกมสล็อตออนไลน์ให้แก่ผู้เล่นทุกท่านด้วยเกมออนไลน์มากมายกว่า 200 เกม โดยผู้เล่นทุกท่านสามารถเลือกเล่นได้อย่างหลากหลาย รวมไปถึงเกมสล็อตออนไลน์เหล่านี้สามารถสร้างความบันเทิงและความผ่อนคลายให้แก่ผู้เล่นทุกท่านได้เป็นอย่างดี เพียงแค่ผู้เล่นทุกท่านทำการสมัครสมาชิกเพื่อเข้าสู่ระบบเล่นสล็อตออนไลน์ ไม่กี่ขั้นตอนก็สามารถร่วมเล่นสล็อตออนไลน์บนคลับคาสิโนออนไลน์แห่งนี้ได้แล้วค่ะ

ตัวอย่างเกมสล็อต PG Slot

เมื่อทุกท่านได้ทำการสมัครสมาชิกบนเว็บไซต์คลับคาสิโนออนไลน์และสล็อตออนไลน์บนระบบที่เสถียรที่สุดแห่งนี้เรียบร้อยแล้ว ผู้เล่นทุกท่านจะได้พบกับเกมสล็อตออนไลน์มากมายที่มีให้เลือกเล่นมากกว่า 200 เกม โดยผู้เล่นทุกท่านสามารถเลือกเล่นได้อย่างหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น เกมยิงปลา บาคาร่า รูเล็ต กำถั่ว เสือมังกร โป๊กเกอร์ และเกมอื่น ๆ อีกมากมาย ที่ผู้เล่นทุกท่านสามารถเลือกเล่นได้อย่างตามใจชอบ อีกทั้งเกมสล็อตออนไลน์เหล่านี้ล้วนเป็นเกมที่สามารถสร้างความสนุกสนานและความผ่อนคลายให้แก่ผู้เล่นได้ทุกที่ตลอดเวลาที่ผู้เล่นต้องการ ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนก็สามารถเล่นเกมสล็อตออนไลน์บนเว็บไซต์ของเราได้ทันที

PG Slot สล็อตออนไลน์

โดยผู้เล่นทุกท่านจะได้พบกับข้อดีของการเล่นสล็อตออนไลน์บนคลับคาสิโนออนไลน์แห่งนี้มากมาย ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของ สล็อตออนไลน์ที่มีระบบเสถียรมากที่สุด มีโปรโมชั่นให้เลือกได้ตรงใจมากที่สุด เป็นโปรโมชั่นที่เหมาะสำหรับผู้เล่นทั้งมือใหม่และเซียนพนันทุกท่าน อีกทั้งยังมีระบบฝากถอนอัตโนมัติรวดเร็วทันใจเหมาะกับยุค 5G มากที่สุด ให้ผู้เล่นทุกท่านสามารถทำธุรกรรมการเงินได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัยมากที่สุดอีกด้วย ซึ่งถ้าหากคุณคือผู้เล่นมือใหม่ที่ต้องการเดมพันในเกมสล็อตออนไลน์และกำลังมองหาเว็บไซต์เพื่อร่วมลงทุนนั้น สามารถร่วมเล่นสล็อตออนไลน์บนเว็บไซต์ของเราได้ทันทีเพียงแค่แอดไลน์หรือกรอกข้อมูลรายละเอียดบนเว็บไซต์ของเรา หลังจากนั้นรอการติดต่อจากเจ้าหน้าที่ไม่เกิน 3 นาที เพียงเท่านี้ก็สามารถร่วมเดิมพันบนเว็บไซต์ให้บริการสล็อตออนไลน์ที่ดีที่สุดและได้มาตรฐานสากลแห่งนี้ได้แล้วค่ะ

ดาวน์โหลดเกม PG Slot

ในยุค 5G เช่นนี้ ผู้เล่นทุกท่านสามารถดาวน์โหลดเกมสล็อตออนไลน์ไว้เล่นบนมือถือได้ทั้ง Android และ ios ไว้เล่นได้ทุกที่ทุกเวลา ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็สามารถเล่นสล็อตออนไลน์ได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ผู้เล่นทุกท่านยังสามารถดาวน์โหลดแอพฯ สล็อตออนไลน์ได้ตลอดเวลา เพื่อร่วมสนุกในเกมออนไลน์ได้ทั้งวัน นอกจากนี้ผู้เล่นทุกท่านยังสามารถเลือกเล่นเกมสล็อตออนไลน์บนมือถือได้มากกว่า 200 เกมอีกด้วย
black desert coffee Escape From Alcatraz pg999slot pussy888 U-571 ดิ่งเด็ดขั้วมหาอำนาจ กลิ่นไม่พึงประสงค์ กาแฟ ขัดผิว ความสะอาด คอมเกมส์เมอร์ คาสิโน คาเฟอีน ซึมเศร้า ดื่มน้ำ ดูหนังออนไลน์ ดูแลผิว ต่างประเทศ ทดลองเล่นบาคาร่า ทดลองเล่นสล็อต ท่องเที่ยว ธรรมชาติ นอนไม่หลับ บาคาร่า บำรุงผม ปัญหา ผมแข็งแรง ผลไม้ ผิวขาว มือเย็น รีวิวหนัง ลดน้ำหนัก สดชื่น สมุนไพร สมูทตี้ สล็อต สล็อตpg สล็อตดาวน์โหลด สล็อตออนไลน์ สล็อตเครดิตฟรี สล็อตโบนัสแตกบ่อย สลัด สาวสวย สาเหตุ สิว สุขภาพ สุขภาพดี สูตรบาคาร่า สูตรสล็อต หนังแอคชั่น ออกกำลังกาย อาหาร อาหารผม อุดตัน เกม เกมส์ เกมอาชีพ เครดิตฟรี เตรียมตัว เท้า เท้าเย็น
sticky menu min
c2ac lic2ac fb
สมัครสมาชิก
crossmenu