ขัดผิวขาวด้วยตนเองจากสมุนไพรธรรมชาติ 5 อย่าง

เมืองไทยของเรามีพืช และสมุนไพรมากมายไว้ใช้ประโยชน์ ซึ่งสมุนไพรแต่ละอย่างสามารถนำมาใช้ในชีวิตประจำวันได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการทาน การขัดถูตามบริเวณร่างกาย หรือนำมาประกอบอาหารก็มีให้เห็นกันอยู่เป็นจำนวนมาก ถ้าใช้อย่างถูกวิธี และเหมาะสมกับสิ่งที่คุณต้องการ ก็สามารถเห็นผลได้ง่าย ๆ โดยใช้การลงทุนเพียงนิดเดียว แต่ได้รับผลตอบแทนที่ดีเช่นนี้ ถือคุ้มเป็นอย่างมาก

การดูแลสุขภาพผิวด้วยตนเอง เชื่อว่ามีหลายคนที่ต้องการดูแลผิวด้วยตนเองง่าย และสามารถทำให้เห็นผลได้อย่างชัดเจน วันนี้ทางเราจะมาแนะนำการขัดผิวด้วยตนเองจากสมุนไพร 5 อย่าง ซึ่งเป็นสมุนไพรที่หาง่าย สาว ๆ ทุกคนสามารถปลูกเองได้ที่บ้าน เพื่อเก็บไว้ใช้เป็นเวลานาน ๆ เป็นการช่วยประหยัดต้นทุนในเบื้องต้น 

สมุนไพรที่สามารถนำมาขัดผิวได้นั้นมีอยู่หลายชนิด แต่ที่ได้ผลและหาง่ายที่สุด เราขอแนะนำเป็นจำนวน 5 อย่าง คือ ขมิ้น มะหาด มะขามเปียก มะนาว แตงกวา ทั้งหมดนี้เป็นพืชสมุนไพร ที่สามารถหาได้ง่าย ๆ และยังสามารถปลูกได้ด้วยตนเอง เป็นสมุนไพรที่นำมาทำอาหารร่วมด้วยในปัจจุบัน หลายคนสงสัยว่าทำไมสมุนไพรเหล่านี้สามารถดูแลผิวพรรณได้เป็นอย่างดี วันนี้จะพาทุกคนมาทำความเข้าใจพร้อม ๆ กัน 

สารประกอบในสมุนไพรที่มีความสำคัญต่อผิว

สำหรับสมุนไพร 5 ชนิด ไม่ว่าจะเป็น ขมิ้น มะหาด มะขามเปียก มะนาว แตงกวา มีส่วนผสมที่มีคุณประโยชน์กับผิวเป็นพิเศษ สำหรับมะขามเปียก เป็นสมุนไพรที่มีกรด AHA ที่ทำหน้าที่ขัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายไปแล้ว ให้หลุดออกจากผิว และเริ่มพัฒนาผิวใหม่ขึ้นมา ทำให้ผิวขาวอย่างเป็นธรรมชาติได้

ขมิ้น เป็นสมุนไพรที่มีส่วนผสมของสารเคอร์คูมินอยด์ เป็นสารที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ขมิ้นช่วยให้ผิวดูเปล่งปลั่ง ปรับสภาพผิวไม่ให้แพ้ง่าย และยังช่วยยับยั้งการเติบโตของแบคทีเรีย ขมิ้นจึงเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณเป็นอย่างมาก และเป็นสมุนไพรชนิดหนึ่งที่ผิวของทุกคนจะต้องได้รับการดูแล

มะหาด เป็นสมุนไพรชนิดหนึ่ง ลักษณะของลูกมะหาดจะเป็นลูกสีเขียว กลม ๆ ลำต้นไม่สูงมากนัก ผิวของมะหาดจะไม่เรียบ มีรสชาติเปรี้ยวหวาน ทุกคนสามารถปลูกเองได้ง่าย ๆ ที่บ้าน สมุนไพรมะหาดมีตัวสารของ Oxyresvertol  ช่วยในการยับยั้งการสร้างเมลานินหรือเม็ดสีในผิว เมื่อเม็ดสีผิวถูกลดลง จึงทำให้ผิวขาวขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติ

แตงกวา สำหรับแตงกวาเป็นเป็นสมุนไพรที่หาง่าย สามารถซื้อได้ที่ตลาดทั่วไป ที่สำคัญมีราคาที่ถูกมาก ในปัจจุบันมีการปลูกแตงกวาไว้ทานเองเป็นส่วนใหญ่ ทุกคนสามารถซื้อเมล็ดแบบแห้งมาโรยที่พื้นดินโล่ง ๆ แตงกวาจะขึ้นเร็ว และผลิตผลได้ไวมาก สำหรับแตงกวามีสารวิตามินสูง มีเอ็นไซม์ ที่ช่วยในการย่อยโปรตีน ช่วยให้ผิวหนังที่มีปัญหาในเรื่องของการหยาบกร้านหลุดออกไปโดยเร็ว ทำให้ผิวดูเปล่งปลั่ง และสวยงามมากยิ่งขึ้น

มะนาว เป็นสมุนไพรลูกเล็กที่มีคุณประโยชน์หลายอย่าง สามารถนำมาทำอาหารได้หลายอย่าง และเป็นสมุนไพรอย่างหนึ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับคนไทย มะนาวเป็นสมุนไพรลูกเล็กที่มีสารประโยชน์ในเรื่องของผิวพรรณ เนื่องจากมะนาวมีกรดซิตริก กรดมาลิก กรดอัลฟาไฮดอกซี และวิตามินซี เป็นตัวช่วยทำให้ผิวดูกระจ่างใสมากยิ่งขึ้น ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก ให้ผิวกลับมาเป็นธรรมชาติอีกครั้ง

สำหรับส่วนประกอบของสมุนไพรแต่ละชนิด ที่ทางเราได้ทำการอธิบายไปแล้ว จะเห็นได้ว่าสมุนไพรเหล่านี้ สามารถทำให้ผิวพรรณของทุกคน กลับมาดูดีมากยิ่งขึ้น และยังช่วยให้มีสุขภาพผิวที่ดี ไร้ความหมองคล้ำ ผิวดูเปล่งปลั่งและสวยงามมากขึ้น สมุนไพรทั้ง 5 ตัวนี้ สามารถนำมาผสมกันได้หลายรูปแบบ เมื่อผสมกันแล้วให้นำมาขัดตัวเป็นประจำ จะเห็นผลตอบรับที่ชัดเจนมากยิ่งขึ้น 

สูตรขัดผิวขาวจากสมุนไพรธรรมชาติ 5 ชนิด มีดังนี้

1. มะขาม น้ำอุ่น ผงขมิ้น 

สูตรมะขามผสมกับขมิ้น เป็นสูตรที่ง่าย เพียงนำมะขามกับขมิ้นผสมให้เข้ากัน นำน้ำอุ่นเทลงไป คนให้เข้ากันอีกครั้ง หลังจากนั้นนำมาขัดบริเวณลำตัวและใบหน้า ค่อย ๆ ขัดเบา ๆ อย่าอ่อนโยน เป็นเวลา 15 – 20 นาที แล้วจึงล้างออก ทำแบบนี้เป็นประจำ อาทิตย์ละ 2 ครั้ง จะทำให้ผิวกายและผิวหน้า ดูมีความชุ่มชื้น และมีสีผิวที่ค่อย ๆ เปลี่ยนไปตามเวลา

2. มะนาว น้ำผึ้ง เกลือ 

มะนาว น้ำผึ้ง และเกลือ สามารถผสมให้เข้ากัน และนำมาพอกตัว และใบหน้าเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นล้างออก ทำเป็นประจำเหมือนกับข้อ 1 จะเห็นว่ามีการเปลี่ยนแปลงทางด้านผิวพรรณอย่างชัดเจน

3. แก่นมะหาด  ขมิ้น

นำแก่นมะหาดมาบดให้ละเอียด ผสมขมิ้นที่บดเป็นผงแล้วนำมาคนให้เข้ากัน จากนั้นนำมาพอกตัวทิ้งไว้เป็นเวลา 20 นาที แล้วจึงล้างออก หรือจะพอกไว้นานกว่า 20 นาที ก็สามารถทำได้เช่นกัน

4. ขมิ้น ดินสอพอง มะนาว

นำทั้งสามอย่างมาบดให้เข้ากันอย่างละเอียด หลังจากนั้นนำมาพอกตัวทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วจึงล้างออก ทำเป็นประจำบ่อย ๆ จะสามารถเห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจน

5. ขมิ้น นมสด แตงกวา

นำ แตงกวา นมสด ขมิ้น ทั้งสามอย่างมาปั่นรวมกัน หลังจากนั้นนำมาพอกตัวทิ้งไว้ โดยประมาณ 20 นาที แล้วจึงล้างออก จะรู้สึกว่าผิวเนียนนุ่มขึ้นตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ 

สมุนไพรทั้งหมด 5 อย่าง เป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์เป็นอย่างมาก จากเบื้องต้นที่อธิบายถึงสูตรที่ใช้ในการผสม จะเห็นได้มา ส่วนผสมต่าง ๆ ที่เข้ามา มีราคาที่ไม่แพงและเป็นราคาที่ทุกคนสามารถยอมรับได้ เมื่อมีสมุนไพรอยู่ใกล้ตัว จงใช้ให้เป็นประโยชน์ จะช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายมากกว่าการฉีดผิวขาวเป็นสิบเท่า 

โดยทั่วไปแล้วการดูแลผิวพรรณให้มีสุขภาพที่ดี และมีผิวที่เปล่งปลั่งสามารถทำได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการออกกำลังกาย การเลือกทานอาหารต่าง ๆ ทุกอย่างล้วนมีผลต่อร่างกายของคนเราทั้งภายในและภายนอก สำหรับที่ชอบการดูแลตนเองที่ทำให้ไม่สิ้นเปลือง เราแนะนำให้ลองใช้สมุนไพรดังกล่าวที่แนะนำไป นอกจากนี้ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 2 ครั้ง ดื่มน้ำให้เพียงพอ ทานผลไม้เยอะ ๆ ก็สามารถทำให้ผิวดูสวยงามมากขึ้นได้